 |
Rántott ponty Elkészítési idő: 30 perc >>>
|
|
Rántott ponty
Hozzávalók:
- 8 patkó alakú, egyenként kb. 20 dkg-os pontyszelet
- 5 evőkanál zsemlemorzsa
- 5 evőkanál zabkorpa
- 10 dkg zabpehelyliszt
- 2 tojás
- só
- őrölt fekete bors
A sütéshez:
- bőven olaj
Elkészítése:
A halat megmossuk, ha lehet, a bőrét éles késsel lefejtjük, majd a szeleteket megsózzuk, esetleg megborsozzuk, és félretesszük. A zsemlemorzsát meg a zabkorpát összekeverjük. A halszeleteket a szokásos módon a zabpehelylisztbe, a felvert tojásba és a korpás morzsába forgatva bundázzuk. Közepesen forró olajban 6-8 perc alatt megsütjük, majd papírszalvétára szedve a fölösleges zsiradékot jól leitatjuk róla.
Majonézes burgonyasaláta illik köretnek hozzá.
Elkészítési idő: 30 perc Energiatartalom: adagonként körülbelül 3303 kJ/790 kcal
| |
|
| |
Átlagolt érték: 0 Szavazat: 0  |
|